Kreisel

Hypnotherapie — Klinische Hypnose

Was ist moderne Hypnotherapie?

Hypnose ist ein sehr altes Verfahren, das in vielen Kulturen für Heilzwecke verwendet wird. Gleichzeitig ist es auch eine moderne, wissenschaftlich fundierte Methode, die in der Medizin, Psychotherapie wie auch im mentalen Training Anwendung findet.

Hypnose gründet sich auf der menschlichen Fähigkeit, die Aufmerksamkeit zu fokussieren und nach innen zu richten. Der Wechsel vom normalen Alltagsbewusstsein hin zu einer inneren konzentrierten Wahrnehmung (Trancebewusstsein) ist ein natürlicher Prozess, den wir ständig mühelos vollziehen, z.B. wenn wir einen spannenden Film sehen, uns angeregt unterhalten, aber auch bei inneren Selbstgesprächen und Grübeleien (der sogenannten Problemtrance). Dabei vergessen wir oft, gleichsam von selbst, den äußeren Raum und die Zeit wie auch unser momentanes körperliches Befinden.

In der modernen Hypnotherapie nach Milton Erickson werden diese natürlichen Prozesse angeleitet und gezielt genutzt, um über innere Vorstellungen Zugang zu unbewussten Erfahrungen und hilfreichen Ressourcen zu finden. Auf diese Weise können neue und kreative Lösungen entstehen, die dem rationalen und logischen Denken im bewussten Zustand nicht zugänglich sind.
Sie selbst sind dabei dem Geschehen nicht passiv ausgeliefert, sondern Ihr eigenes unbewussteses Wissen über die Lösung der Problematik steuert den therapeutischen Prozess.

Moderne Hypnotherapie bedeutet somit immer eine aktive Beteiligung des Einzelnen, jede
Fremdhypnose wird erst als Selbsthypnose wirksam.

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Wie läuft Hypnotherapie ab?

Hypnotherapie nach Milton Erickson ist stets ein aktiver Kooperationsprozess zwischen KlientIn und TherapeutIn. Unter Anleitung konzentrieren Sie sich ganz auf Ihr inneres Erleben, die Umwelt tritt in den Hintergrund. Trotzdem sind Sie wach für meine Stimme und entscheiden selbstständig, welcher der angebotenen Einladungen oder Suggestionen Sie folgen möchten.

Der Anteil an therapeutischer Trancearbeit kann dabei von Sitzung zu Sitzung variieren und wird individuell angepasst. Je nach Zielstellung entscheiden wir gemeinsam, in welcher Weise die Arbeit mit inneren hypnotischen Prozessen für Sie hilfreich sein kann. Für den Erfolg und die Qualität der Arbeit ist es dabei nicht entscheidend, ob wir mit "tieferer" (expliziter) oder leichterer "Konversations"-Trance Ihre inneren Lösungsprozesse ansprechen. Die angenehme Erfahrung einer hypnotischen Trance kann zunächst in einer stärkenden Entspannungshypnose erlebt werden. Da die Trance zudem viele Stoffwechselvorgänge sowie das Immunsystem positiv beeinflusst – einfach, weil Sie auf Ruhe und Entspannung umschalten - fördert sie schon dadurch Ihre Gesundheit und hilft, Stress abzubauen.

Nach jeder therapeutischer Trancearbeit erfolgt eine behutsame und gründliche Reorientierung, in der Sie sich wieder für Ihre aktuelle, alltägliche Lebenswelt öffnen.

Durch die Anleitung zur Selbsthypnose können Sie die hilfreiche Methode der Hypnose unabhängig von den Sitzungen und auch nach Beendigung der Therapie weiterhin für sich verwenden.

Anwendungen

Seit 2006 zählt die Klinische Hypnose zu den vom Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie in vielen Anwendungsbereichen anerkannten Therapieverfahren. Sie wird u.a. erfolgreich eingesetzt bei der Auflösung von Ängsten, der Bewältigung von Traumata und der Linderung psychosomatischer Beschwerden, das heißt insbesondere bei der Veränderung von Symptomen, die durch das bewusste Denken und Wollen nicht leicht zu verstehen und zu kontrollieren sind. Darüber hinaus findet Hypnotherapie systematische Anwendung zur Schmerzkontrolle und Anästhesie, bei zahnärztlichen Behandlungen, bei operativen Eingriffen und in der Geburtsvorbereitung.

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Missverständnisse und Vorurteile

Trotz der Erfolge moderner Hypnotherapie halten sich auch weiterhin Missverständnisse und Vorurteile gegenüber Hypnose aus dem effektheischenden Zerrbild der Showhypnose. Wichtig ist: Auch ein Hypnotherapeut kann den Klienten zu nichts bewegen, was gegen dessen Werte verstößt oder was im Zusammenhang mit dem gegebenen Kontext unangemessen wäre. Selbst in tiefer Trance behalten Sie vollständig die Kontrolle über das Geschehen und können den hypnotischen Bewusstseinszustand jederzeit von sich aus beenden, genauso, wie Sie aus Ihrer Alltagstrance augenblicklich wieder in die Gegenwart kommen, sobald eine Gefahr droht.

Sprechen Sie mich bei Befürchtungen gegenüber Hypnose bitte explizit daraufhin an! Auch wenn für die meisten Menschen das hypnotische Tranceerleben etwas sehr Angenehmes ist, setzt die Nutzung jeder hypnotherapeutischen Erfahrung eine therapeutische Vertrauensbeziehung voraus.

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für Systemische Therapie
und Hypnotherapie

 

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